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粥疗歌诀四则  

2012-11-02 19:20:51|  分类: 健康聊斋 |  标签: |举报 |字号 订阅

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粥疗歌诀四则【网上流传《粥疗歌》】摘录在下

 

粥疗歌诀一

要使皮肤好,粥里加红枣;

若要不失眼,煮粥加白莲;

贫血气不足,粥加桂圆肉;

头昏又多汗,煮粥加薏仁;

润肺又止咳,百合粥能克;

消暑解热毒,多喝绿豆粥;

乌发且补肾,粥加核桃仁;

若要降血压,粥里荷叶加;

滋阴润肺好,粥里银耳巧;

健脾助消化,山楂粥顶瓜;

多梦又健忘,煮粥加蛋黄;

利水消肿治脚气,赤豆粥稀胜补剂;

伤风感冒闹肚痛,生姜煮粥显效应;

止泻健脾补五脏,粥中宜把扁豆放;

要想身体常康乐,科学饮粥乐呵呵。

 

粥疗歌诀二

盐醋防毒消炎好,

韭菜补肾暖膝腰,

萝卜化痰消胀气,

 芹菜能降血压高,

胡椒驱寒又除湿,

葱辣姜汤治感冒,

大蒜抑制肠炎发,

绿豆解署最为妙,

香蕉通便解内热,

保健补脾食大枣,

番茄補血美容颜,

禽蛋益智营养高,

花生能降胆固醇,

瓜豆消肿最利尿,

鱼虾能把乳汁补,

生津安神数乌梅,

润肺乌发食核桃,

蜂蜜润胃又益寿,

葡萄悦色令年少。

 

养生保健《粥疗歌》一
若要不失眠,煮粥添白莲。
心虚气不足,桂圆米粥补。
风热头痛症,菊花煮粥灵。
治疗腰酸痛,栗子米粥盛。
便秘补中气,藕粥很相宜。
止泻又健脾,粥煮扁豆米。
防治脚气病,燥米煮粥灵。

 

 

养生保健《粥疗歌》二

若要不失眠;煮粥添白莲。
要得皮肤好,米粥煮红枣。
气短体虚弱,煮粥加山药。
治理血小板,煮粥花生衣。
心虚气不足,桂圆煨米粥。
要治口臭症,荔枝粥除根。
清退高热症,煮粥加芦根。
血压高头晕,胡萝卜粥灵。
要保肝功好,枸杞煮粥妙。
口渴心烦躁,粥加猕猴桃。
防治脚气病,米糠煮粥饮。
肠胃缓泻症,胡桃米粥炖。
头昏多汗症,煮粥加苡仁。
便秘补中气,藕粥很相宜。
夏令防中暑,荷叶同粥煮。
若要双目明,粥中加旱芹。

 摘自网络

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