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猫猫的博客

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2012-04-06 16:39:46|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何自治落枕:

早上起床偶尔发现自己落枕了,这时旋转脚趾可以缓解疼痛。

把落枕侧的脚抬起来,将大脚趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转,约每秒一圈,有胀痛的感觉落枕便可缓解。

按摩旋转大约需要10分钟,以感到脖子疼痛缓解为宜。

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